これが丁寧な暮らし？

木曜日までお弁当はおやすみです。

今朝の私の朝ごはん

私の朝ごはんは、お米が多いです。

パン食もあるけれど、でもパンだとお腹がすく

事がよくあって、、

今朝は天野先生の真似をしてみました。

が、、

この量、結構きつめ、30分以上かけて完食💦

天野先生がいかに健康体なのかわかります。

☆鯖の味噌煮は昨夜の残りです。

ちなみに天野先生は鰻でしたが、我が家で

毎日鰻だと破産します😨🤣

【糖】は前から意識していましたが、

【塩分】まで気にするようになったなんて、

私の身体、ポンコツ？☹️😅

娘はこの食事を見て

「わっ、ブログで言ったら”丁寧な暮らしの

朝ごはん”って感じ？」と笑ってました😅🤣

 先週、忘れ物を取りに行った帰りに、

一緒にお茶をした友達は、過去に乳癌に

罹患した方です。

友達はお母さんの影響で小さい頃から菜食玄米

生活を送ってきました。

かれこれ５０年以上、無添加生活を続け

てきたと。

家では菜食だったけれど、普通に学校では

給食は食べていたよ、友達の家に遊びに行けば

出してくれたチョコボールもポテチも食べて

いたよ、でも家では一切食べてなかったな、

と。

高校生になり、お弁当持参になった時、

自分はマクロビ弁当だった、周りとは違った

けれど、これが私にとっての日常だったし、

気にもしなかった、でも私は48歳の時癌に

なった、何が原因なのか、何が良くなかっ

たのか、本当に悩んだし苦しかったよと🥲

「mintちゃん、何でもストイックになら

ずに楽しんでね」と言ってくれました。 

「うん、ありがとう、でも楽しみ過ぎた結果、

少し真面目に生きてみたくなりました🙃」

と言ったら、爆笑してくれました🙄😅🤣

私は殆ど便秘の経験がありません。

で、昨日から更に野菜スープ、、、

 大変な事になっております、お通じが(￣▽￣||)

お食事前でしたらシツレイ🙏💦💦